自制休闲零食100种

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自制休闲零食100种糖尿病病友不用怕吃零食！实际上，糖友尽量不要让自己有太大的饥饿感，血糖控制不佳或打胰岛素的糖友，适当享用一点零食，能让血糖更平稳。今天给大家推荐5款自制小零食，糖友和减肥人士过年必备，好吃不胖升糖慢，让你吃得开心又放心。1.豆腐干，别超100克豆腐干有“素火腿”之称，蛋后面会介绍。

╯０╰ 自制休闲零食100例买了好多的鸡里脊肉，尝试做鸡柳条，春节期间在家追剧休闲零嘴^_^By 风大了很用料鸡里脊肉100克蛋清一个食盐一小勺料酒少许蚝油少许玉米淀粉适量面粉适量金龙，鱼外婆乡小榨菜籽油适量做法步骤1、准备食材2、倒入料酒3、倒入蚝油4、倒入一小勺盐5、倒入玉米淀粉+蛋清抓等会说。

免烤中式点心，红豆马蹄糕一咬下去软糯香甜、绵密的红豆很有嚼劲~ 做早餐或解馋零食都超赞！ 在家一口蒸锅就能做，简单美味，快学起来吧By 洲星食品用料洲星马蹄粉100ml红豆100克白砂糖100ml做法步骤1、准备好所有食材2、红豆提前浸泡一晚上，上锅蒸熟。3、100ml马蹄粉，200还有呢？